Leben mit Schizophrenie

Hey zusammen!!!

Gestern hatte ich drei Termine und habe alles mit Bravour
geschafft. Ich war anschließend echt stolz auf mich, besonders
weil ich zu zwei Terminen unbekannte Busstrecken erfragen
und fahren musste. Es hat alles sehr gut geklappt.

Bloß vor dem ersten Termin, als ich wegen eines Atemtherapie-
rezeptes vom Arzt zur Krankgengymnastik und wieder zurück
bestellt wurde, weil man mein Rezept von beiden Seiten
verlangt hatte, ging mir auf dem Weg fast die Puste aus.
Ich war heilfroh, dass mein lieber Vater mich kutschiert
hat (zu den beiden Stellen und anschließend zum Qigong).

Ich versuchte, die halbe Panikattacke zu beruhigen und
sagte mir den ersten Satz aus dem Autogenen Training.
Da ich länger nicht mehr trainiert hatte, fiel es mir schwer,
ruhig zu werden, sondern im Gegenteil ich wurde echt panischer!!!

Aber dann kam gleich wieder mein Vater und ich beruhigte
mich glücklicherweise.

Autogenes Training (A.T.) ist eine gute Übungsmöglichkeit
gegen Stress. Auch Qigong. Beim Qigong haben wir auf dem
Rücken liegend all den Stress aus Beinen und Armen/Händen
"hinausgeschüttelt". Das war gaaanz, gaaanz toooll!!!

Heute Morgen hatte ich nur einen Termin von 8-10, also auch
sehr früh. Ergotherapie war SEHR, SEEEHHHR GUUUT!!!
Wir führten u.a. eine Enstpannung nach Jacobson durch.
Dabei spannt man die einzelnen Muskelgruppen nacheinander
(progressiv) an und entspannt wieder und geht ganz, ganz
tief in eine wohltuende Entspannung!!!

Ich wünsche euch stressfreie Tage!!!
Eure busybee

Hallo zusammen,

heute Nacht habe ich mal wieder nicht schlafen können,
aber ich mache mir einfach nichts daraus - das ist der
beste Umgang mit solchen Nächten, wie ich für mich
herausgefunden habe.

Gerade höre ich Radio Horeb (katholischer Sender) mit
Hörergrüßen. Man darf Menschen grüßen und ein Lied für
denjenigen wünschen. Habe da auch schon mal mit-
gemacht, es aufgenommen und den Freundinnen vor-
gespielt, weil sie es zu dem Zeitpunkt nicht hören konn-
ten.

Hey, mir geht´s richtig, richtig gut!!! Habe 2 Beine und
Füße, die mich durchs Leben tragen und zwei Arme und
alle Organe, und das empfangene Organ (Transplantation
der Leber 2x) tut´s großartig!!!

Vorhin habe ich einen 1-stündigen Abwaschkraftakt be-
wältigt und mir danach einen ferigen Semmelknödel
warmgemacht.

Wie geht es euch??????
Viel Kraft und gute Gesundheit wünscht euch
eure busybee

Hallo zusammen!!!

Vielleicht wäre es möglich, dass Sie mir hier noch einmal Ihre Links nennen, ich bin gerne bereit, Ihre Seiten zu besuchen und freue mich auf einen regen Austausch!!!

Herzlichen Dank!!!
Ihre und eure busybee

Ich danke Ihnen allen, dass Sie mir so rege Tipps geben!!!
Ich denke auch, dass nach ca. 4 Monaten noch keine lange Zeit ist,
und so gebe ich mir und meinem Blog noch eine Chance.
Jegliche konstruktive Kritik oder auch negative Kritik ist mir
willkommen!!! Ich kann nur dazulernen!!!
So wünsche ich Ihnen allen ein schönes WE und morgen einen gesegneten
Sonntag!!!

Liebe Grüße von
eurer busybee